Le bigorneau, “Littorina littorea”, est un petit coquillage emblématique des côtes atlantiques, particulièrement abondant en Manche et Mer Celtique. Ce gastéropode marin se distingue par sa coquille robuste, généralement de couleur sombre, qui forme une spirale compacte. Bien que sa taille soit modeste, mesurant entre 2 à 4 cm de long, le bigorneau joue un rôle crucial dans l'écosystème marin, se nourrissant principalement d’algues microscopiques qu'il trouve en grattant les rochers à marée basse. Ce mode de vie lui permet de prospérer dans des zones intertidales, où il se cache souvent sous les algues ou dans les crevasses des rochers pour se protéger des prédateurs et de l’assèchement. Présent toute l’année, le bigorneau est apprécié non seulement pour sa saveur iodée et délicate, mais aussi pour ses bienfaits nutritionnels.
Comment préparer et cuire les bigorneaux ?
La préparation des bigorneaux est une étape simple mais essentielle pour en savourer toute la subtilité. Tout d’abord, il est crucial de les faire dégorger dans de l'eau salée pendant au moins deux heures. Cette étape permet d'éliminer les impuretés et le sable présents dans les coquilles, garantissant ainsi une dégustation agréable. Pour ce faire, il est recommandé de dissoudre environ 30 grammes de sel par litre d'eau, et de remuer délicatement l'eau de temps en temps pour accélérer le processus. Une fois cette étape terminée, les bigorneaux sont prêts pour la cuisson.
La méthode la plus courante consiste à les cuire dans une eau assaisonnée. Faites bouillir une grande quantité d'eau à laquelle vous pouvez ajouter du sel, du poivre, des feuilles de laurier, ou même un court-bouillon pour intensifier les arômes. Une fois l'eau à ébullition, plongez-y les bigorneaux et laissez-les cuire pendant 5 à 6 minutes. Attention à ne pas prolonger la cuisson, car une cuisson excessive pourrait rendre leur chair caoutchouteuse. Une fois cuits, égouttez-les et laissez-les refroidir avant de les déguster, simplement accompagnés d’une sauce à base de beurre, d’ail et de persil, ou nature pour les puristes.
Quelle quantité de bigorneaux par personne ?
La quantité idéale de bigorneaux à prévoir par personne dépend du contexte de la dégustation. Si vous les servez en apéritif ou dans un plateau de fruits de mer, il est conseillé de prévoir entre 100 et 150 grammes par personne. Cette quantité correspond à une portion raisonnable, permettant à chacun de profiter de la saveur subtile des bigorneaux sans être rassasié. Cependant, pour les amateurs passionnés de ces petits mollusques, il n’est pas rare d’en consommer davantage. En plat principal ou pour une dégustation plus copieuse, il est tout à fait acceptable de prévoir jusqu'à 200 grammes par personne.
Pour simplifier la préparation des plateaux de fruits de mer, il est bon de savoir que certaines offres de plateaux sont calibrées en fonction du nombre de convives. Il vous suffit alors de choisir la taille du plateau en fonction du nombre de personnes, et la quantité de bigorneaux ainsi que des autres coquillages sera ajustée en conséquence.
En savoir plus sur le bigorneau
Le bigorneau, bien que modeste par sa taille, cache un fait étonnant concernant sa biologie. En effet, cette espèce de mollusque est capable de changer de sexe au cours de sa vie. Tous les bigorneaux naissent mâles, mais en vieillissant, certains d'entre eux peuvent se transformer en femelles. Ce phénomène, appelé hermaphrodisme séquentiel, est assez rare dans le règne animal et permet à l'espèce de s’adapter aux variations de population. Par ailleurs, un autre aspect fascinant est la longévité des bigorneaux. Malgré leur petite taille et leur apparence fragile, certains bigorneaux peuvent vivre jusqu'à 10 ans, voire plus, dans leur habitat naturel.
Photo non contractuelle
Indisponible depuis le | 20/12/2024 |
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Indisponible jusqu'au | 31/12/2024 |
Dénomination commerciale, nom scientifique | Bigorneaux, Littorina littorea |
Catégorie d’engin de pêche | Pêche à pied |
Méthode de production | Pêche |
Zone de capture | Atlantique Nord-Est (27) |
Sous zone | Manche et Mers Celtiques (VII) |
Date limite de consommation | 1 Jour |
Condition de conservation | Entre 0° et 4° |
- Matière grasse3,5 g
- dont Acides gras saturés0.26g
- Acides gras mono-insaturés 2,1
- Acide gras polyinsaturés 0,93
- Protéines16.3 g
- Vitamines et sels minérauxD, E, K1, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12
- Selenium< 20 µg
- Iode 570 µg
- Sel0,48 g
- Sodium193 mg
- Magnésium< 0,05 mg
- Phosphore< 0,3 mg
- Potassium< 0,3 mg
- Calcium< 0,2 mg
- Manganèse< 0,01 mg
- Fer< 0,01 mg
- Cuivre< 0,01 mg
- Zinc< 0,01 mg
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